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Ômega-3
ALA, EPA e DHA não são a mesma coisa.
O que é e o que se estuda
Ômega-3 é uma família de ácidos graxos. Produtos e alimentos podem fornecer diferentes formas e quantidades.
O que a evidência indica
A evidência depende do desfecho, da formulação e do público. Resultados de tratamentos prescritos não devem ser transferidos automaticamente para qualquer suplemento.
Limites e cuidados
Avalie EPA e DHA declarados, contexto clínico e possíveis interações. Não use uma promessa genérica de proteção cardiovascular como garantia.
Como interpretar as classificações