SUPPLEMENTALIZE 360°

Saúde e Bem-estar

Nutrientes, alimentação e leitura responsável das evidências.

Procure uma pergunta concreta

“Faz bem para a saúde” é amplo demais para avaliar um suplemento. Identifique qual benefício está sendo alegado, para quem e em quais condições.

Funções dos micronutrientes e diferenças entre adequação e excesso.

Magnésio, cálcio, ferro, zinco e outros nutrientes: cada um exige uma análise própria.

ALA, EPA e DHA não são a mesma coisa.

Interprete alegações sobre microbiota e probióticos.